Author page: nursing

রক্তচাপ হঠাৎ বেড়ে গেলে কী করবেন?

রক্তচাপ হঠাৎ বেড়ে গেলে কী করবেন?

রক্তচাপ হঠাৎ বেড়ে গেলে কী করবেন অনেকেই জানেন না। এ জন্য কিছু করণীয় হলো— ♦ লেবুর রস বা কমলার সঙ্গে অল্প পরিমাণ মধু মিশিয়ে খান। ♦ অন্তত আধা ঘণ্টা হালকা ব্যায়াম উচ্চ রক্তচাপ কমিয়ে দেয় ছয় থেকে আট ইউনিট। ♦ উন্মুক্ত বাতাসে অন্তত পাঁচ মিনিট ধীরে ধীরে এবং দীর্ঘসময় দম নিন। ইয়োগা বা মেডিটেশন করুন। সম্ভব হলে ঘুমিয়ে পড়ুন। ♦…

ডায়াবেটিস থেকে আজীবন মুক্ত থাকার ৯টি প্রমাণিত উপায়

ডায়াবেটিস থেকে আজীবন মুক্ত থাকার ৯টি প্রমাণিত উপায়

আমাদের নিত্য ব্যবহার্য শব্দগুলোর মধ্যে এখন ডায়াবেটিস শব্দটি বেশ কমন হয়ে পড়েছে। কেননা ডায়াবেটিস যেন এখন মহামারি আকারে দেখা দিয়েছে। দেখা যাবে যে আমাদের আশেপাশেরই কারো না কারো ডায়াবেটিস আছে। এমনকি জরিপে দেখা গেছে, ১৯৮০ সালে বিশ্বে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা ছিল যেখানে ১০৮ (১০ কোটি ৮০ লাখ) মিলিয়ন সেখানে তা আজ বেড়ে দাঁড়িয়েছে ৪২২ (৪২ কোটি ২০ লাখ)। এ থেকেই…

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করবে যে পাতা!

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করবে যে পাতা!

ফলের রাজা আম, স্বাদ ও গুণের অনন্যতায় এমন খেতাব ফলটির। আম পছন্দ করেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন। পাকা হোক বা কাঁচা আম সবারই প্রিয় ফল। সুস্বাধু ও রসালো এই ফলটির স্বাস্থ্যকর উপকারীতা কম-বেশি সবাই জানি। কিন্তু রসালো এই ফলটির পাশাপাশি এর পাতাও বেশ উপকারী! সম্প্রতি বিশেষজ্ঞরা দাবি করেছেন, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে প্রাচীনকাল থেকেই এ পাতার ব্যবহার হয়ে আসছে। গবেষণায়…

স্ট্রোক কেন হয় জানেন? জেনে নিন স্ট্রোক প্রতিরোধের উপায়

স্ট্রোক কেন হয় জানেন? জেনে নিন স্ট্রোক প্রতিরোধের উপায়

মস্তিষ্কের কোনো অংশে রক্ত সরবরাহের ঘাটতি দেখা দিয়ে আক্রান্ত অংশের কোষ নষ্ট হওয়াকে স্ট্রোক বা ব্রেন স্ট্রোক বলে আখ্যায়িত করা হয়। বর্তমান বিশ্বে স্ট্রোক মানুষের মৃত্যুর চতুর্থ কারণ হিসেবে গণ্য হয়ে থাকে। মস্তিষ্কের অংশবিশেষ নষ্ট হওয়ায় রোগীর দেহে বেশ কিছু শারীরিক অক্ষমতা দেখা দেয় যেগুলোকে স্ট্রোকের লক্ষণ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। যেমন : প্যারালাইসিস, পা, হাত, মুখ অথবা শরীরের ডান…

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে খেজুর

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে খেজুর

বর্তমান সময়ে সবচেয়ে বেশি মানুষ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হচ্ছে। ডায়াবেটিস শুধু একটি রোগই নয়, অনেক রোগের উপসর্গও। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য মিষ্টিজাতীয় খাবার ক্ষতিকারক বলা হয়। তাই বলে মিষ্টিজাতীয় সব খাবারই কি নিষেধ? ডায়াবেটিস রোগীদের যদি নিয়মিত মিষ্টিজাতীয় কিছু খাওয়ার ইচ্ছে থাকে, তাহলে এর জন্য ভালো একটি বিকল্প হলো খেজুর। খেজুর ভরপুর মিষ্টি একটি ফল। সুস্বাদু এই মরু ফলটিতে রয়েছে প্রচুর মাত্রায়…

প্রযুক্তির ছোঁয়ায় উন্নত হচ্ছে দেশ, সেই লক্ষে আমাদের এই অগ্রযাত্রা

প্রযুক্তির ছোঁয়ায় উন্নত হচ্ছে দেশ, সেই লক্ষে আমাদের এই অগ্রযাত্রা

উন্নয়নের প্রায় প্রতিটি খাতে প্রযুক্তির হাত ধরে এগিয়ে গিয়েছে দেশ। সেই সাথে মানুষের সকল চাহিদা পূরণের চেষ্টাও চলছে এই প্রযুক্তির মাধ্যমেই। সেই ধারাবাহিকতায় এবার প্রযুক্তিকে কাজে লাগিয়ে অনলাইনে উন্নতমানের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানের লক্ষ্যে কার্যক্রম শুরু করেছে স্বাস্থ্যসেবা বিষয়ক অনলাইন প্ল্যাটফর্ম সেবা লাগবে ডটকম। আজ শনিবার দুপুরে রাজধানীর মিরপুরে অবস্থিত মুক্তবাংলা কমপ্লেক্সে নতুন স্বাস্থ্য সেবা উন্মোচনের মাধ্যমে আনুষ্ঠানিকভাবে যাত্রা শুরু করেছে সেবা…

বেবি সিটার পদ্ধতি আমাদের দেশেও দিন দিন জনপ্রিয় হচ্ছেঃ ডাঃ হোসনে আরা

বেবি সিটার পদ্ধতি আমাদের দেশেও দিন দিন জনপ্রিয় হচ্ছেঃ ডাঃ হোসনে আরা

এ বিষয়ে আমাদের সময়ের মুখোমুখি হয়েছেন গার্হস্থ্য অর্থনীতি কলেজের শিশু বিকাশ ও সামাজিক সম্পর্ক বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক গাজী হোসনে আরা। প্রশ্ন : কর্মজীবী মায়ের সন্তানের দেখাশোনার জন্য বিকল্প কেউ থাকলেও তার পক্ষে কি মায়ের দায়িত্ব পুরোপুরি পালন করা সম্ভব? হোসনে আরা : না, মায়ের দায়িত্ব কখনোই নিকটাত্মীয় কিংবা গৃহকর্মীর পক্ষে পুরোপুরি পালন করা সম্ভব নয়। কারণ মায়ের দায়িত্বের মধ্যে শুধু…

Is Physiotherapy Painful?

Is Physiotherapy Painful?

Physiotherapy, often referred to as physio, uses physical methods, such as massage, manipulation and to promote healing. Physiotherapy treatments are often used to help restore a person range of movement after injury or illness. Physical therapy involves exercise of some kind that is specifically designed for the injury, illness, or to help prevent the future health-related issues. For many people,…

What Should Family Caregivers Know About Palliative Care?

What Should Family Caregivers Know About Palliative Care?

Former first lady Barbara Bush announced that she would no longer seek curative treatment for her heart failure and chronic obstructive pulmonary disease (COPD), which she had battled for quite some time. Rather, she opted for what she called “comfort care,” or a focus solely on pain and symptom management. Her choice of words really struck me: “Comfort care” is…

Who can benefit from physiotherapy?

Who can benefit from physiotherapy?

Featured Physiotherapist We are proud of our ShebaLagbe family, and want to show them off! We rely on their hard work and dedication, so that ShebaLagbe can provide you the best care possible. In every newsletter, we will be shining the spotlight on a different ShebaLagbe Physiotherapist. Meet Vitas Naudziunas. 1. Why did you want to become a physiotherapist? Growing up as…